2017年05月21日

出産@

38週4日目4月17日7時41分
3174グラム元気な男の子が誕生😄

出産までの所要時間は、9時間26分。
助産師さんにチョー安産でしたよと言われた。

4月16 日日曜午前中、
両親とアカチャンホンポへ買い物へ行ってきた。
ベビーカーをまだ準備しておらず、私的には出産してから買えばいいと思っていたが、母親はいつ買っても一緒だし、産まれたからバタバタで買いに行く余裕ないはずだから
買いなさいと言われ買いに行った。
日曜だけあって、人が沢山。
ベビーカー売り場にも沢山の人が居た。
店員さんにいろんなベビーカーの特徴などの説明を聞いた。
決めたベビーカーの色が在庫切れということで取り寄せをお願いして帰宅。
帰宅しお昼を食べた後、今度は父親が仕事で使うものの買い物があるということでまた三人で出かけた。
歩いた方がいいといわれたので今日は、本当によく歩いた。

夕方帰宅後、なんだかいつもより血の出る量が多くなってきた気がしたが深く考えず夕飯を済ませた。
夕飯後トイレへ行くと、血の量が変わらず少しおかしいと思い、病院へ電話。
電話をし、名前を伝えたら助産師さんが入院してた○○さん?と言われたのでハイそうです!と答えた。
状況を伝えたところ、もしかしたら陣痛前の出血かもしれない。
心配だと思うから今から診察来れますか?と言われ入院の支度をし両親と病院へ向かった。

20時過ぎ病院へ到着。
看護師さんに連れられて、産婦人科病棟へ。陣痛室へ向かった。
内診の結果、陣痛前の出血と言われそのまま入院となった。
母親は、入院セットを取りに車へ戻っていった。父親と一緒に戻ってきた。
陣痛室に付き添いで居られるのは一人なので、父親は帰宅。
父親が主人に電話をしておくことに。
来てもらうかどうする?と言われたので任せると伝えた。
病室を出た父親から母親に連絡が入り、今から病院に向かうと言われたと報告を受けた。
陣痛室に、居られるのは家族一人のみ。
主人が到着したら、母親とチェンジすることに…

23時前、主人が病院へ到着。
母親と付き添いをチェンジ。
母親は迎えに来てくれた父親と自宅待機のため帰宅。
主人が到着しても、張りが多少あるくらいで陣痛はまだ起きていなかった。
1時間おきにモニターを装着して張りをみることに…
助産師さんに張りが強くなったり何かあったらナースコールしてと言われた。
寝れるなら寝てねとも言われた。
トイレは陣痛室前にある所を使用。
本来、そこは患者さんしか使えないが、運良く他に陣痛室にはお産する人がいないため、家族もそこのトイレを使ってと言ってくれた。
徐々に張りが増えてきた。
でも、痛さは耐えられる。
助産師さんに痛い?と聞かれてもまだ耐えられると返答。
助産師さんに痛みに強いんだねと言われた。普通このくらいの痛みだと声あげる人とかいるんだけどと言われた。
痛みがそんなに起きていない時、助産師さんと主治医の先生の年齢の話をするなど余裕をみせた。
主治医の先生は、なんとまだ30らしいとの情報を入手し盛り上がった。

そんな余裕をみせたのも束の間、数時間後激痛が襲ってきた。 
陣痛の間隔も数分と縮まった。
子宮口も急に開いてきたらしい。
正直、途中から記憶があまりない。
何時頃から激痛が襲ったかも覚えていない。
途中痛さで汗をかき始めた。
私は、ウィッグを外したい。
無意識で旦那に助産師さん呼んでとお願いした。ここは覚えている。
自分で助産師さんにウィッグであることを話帽子に替えた。
助産師さんに子宮口が10センチになったので分娩室に移動するねと言われ、歩ける?と聞かれたが歩ける余裕などなく、車いすで向かったらしい。
ここも正直どうやって車いすに乗ったのか覚えても居ないし、
分娩室での記憶もところどころ。

続く…
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2017年04月14日

38週0日目1日目

38週0日 4月13日木曜
昨日は、張りが頻繁に起きていた。
でも、病院に連絡するまでには至らず…
親と買い物に出かけたが、張りが強くてずっとベンチに座っていた。
急遽薬がきれてしまったので、病院へ行ったが、その時、
主治医の先生に、刺激したら産まれるから金曜の検診で刺激したら産まれるよな…と言われた。
(主治医の先生は、金曜から学会か何かで居ないため、他の先生が診察する予定)
先生に花見行った?と聞かれたので、花見行ってないですよーと話したら、なんでー?
ドンドン歩いてー歩かないと逆に産まれなくて大変になるかもよーと言われてしまった。
ということで、歩かなければ…

病院に行っている時と夜と久しぶりによく動いていた。元気元気😄

38週1日目 4月14日金曜
検診日。
主治医の先生が不在の為、他の先生だった。入院していた為、何度も診察してくれた優しい男の先生。
もう産まれて良いのにねーって…
エコーを見たら頭はやはり入院中の時より下がっているとのこと。
体重誤差はあるが、約2900グラム。
顔はよく見れなかったが、鼻の部分は、エコーで見えた。
やはり、私の父親に似ている気がする。
今回のエコー写真と前のエコー写真を母親に見せたら、お父さんそっくりねーと言っていた…

触診。赤ちゃん下がってきているね。
子宮口3センチ開いてると言われた。
3センチは、既に入院中から開いていた。
だからなのか、なんと先生に4センチに開いといたと言われた…どうりで痛いなーと思った訳だ。
ということで、1週間経たないうちに産まれるかなと言われた。
入院中は、歩くなー安静と言われ、今は歩かないとーと言われたり困るよーって先生に言われた。私は、どう反応すべきかわからず苦笑い。

主治医の先生に最後まで見守ってもらいたいよねーって、言われたのでハイと答えたのに子宮口開かれちゃいました…
今日張ると思うよと説明を受けた後診察終了
その後、モニター30分。
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2017年04月09日

妊娠37週2日目

妊娠37週2日目
4月8日土曜日

昨日、妊婦健診に行ってきた。
主治医の先生に37週おめでとうと言われた。
もういつ産まれてもいいねって
刺激したらすぐ産まれそうだよね…と言われ診察。
俺(主治医の先生)日曜 当直だから、日曜でも良いよと言われたので、休みの日は、別料金かかるので出来たら平日昼間が良いですと返答したら、『そうなの?』と言われた。
先生、知らなかったみたいです。(看護師さんに聞いてました。)

午前中10時頃、トイレに行ったところナプキンに血のまじったおりものが出ていたため、病院へ電話。
助産師さんがでて、すぐ私であることをわかってもらえた。
一ヶ月以上入院してたら、覚えられますよね…
赤ちゃん動いてる?と言われ…朝動いてたけど、今気にしてなかった…と話した途端赤ちゃん動いた。偉い偉い。
1時間に5、6回張りがあったら、また連絡してくださいと言われた。それと、腹痛、胎動感じないとかあったら連絡して…
一先ず、すぐには病院に行かなくても平気そう。
入院セットは、玄関に置いといてねと言われ電話を切った。
ドキドキしてきたー。
母親もドキドキ。母親は、夜数時間用事が入っているが念のため断ろうと思って電話をしたところ、少しでも良いから顔出して欲しいと言われ断れなかったらしい短時間出かけることになった。

夜張りはあるものの、連絡するまでには至らず。

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2017年04月06日

妊娠37週0日

妊娠37週0日
4月6日木曜
主治医の先生と退院前に話していたこと…次の目標37週目指す。
今日が、その日。
37週まで無事に過ごすことができた。
正期産時期突入。
これでいつ産まれても問題ない。

退院してから昨日までは、そんなに動かずにいた。
でも、今日からは少しずつ動いて体力を戻そうと思う。


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2017年04月03日

入院生活38日目 妊娠36週2日

入院生活38日目 妊娠36週2日
4月1日土曜
ついにー、退院する日の朝を迎えた。
今日は、雨。
母親の用事がある関係で退院は午後。
母親的には、週末は病院に居てくれた方が安心と思っているみたいだが、(自分自身もそう思うが、外の空気を吸いたい)退院する。

昨日の夜トイレを出たところで、おばちゃん助産師さんにバッタリあって、赤ちゃんをママのところへ連れて行くところだった。
朝(3月31日)産まれた子と言っていた。メッチャ小さくて可愛い。お腹空いてるから泣いてるんだよーと言っていた。
自分のお腹の中に、あの位の大きさの子がいると思うと妊娠ってすごいなーと改めて感じます。

7時前トイレに行くところで、助産師さん達手分けして病室内まわって朝の仕事をこなしてました。
みんなおはよう朝迎えたねーって😄 

心音確認。おばちゃん助産師さんが来て赤ちゃんの頭下がってるからもうすぐだねー!歩いてねーと言われた。

モニター時間。
担当助産師さんがつけてくれた。
そして、赤ちゃんにまだ出てきちゃダメだよ。後2週間はママのお腹の中の居てよーって話しかけてくれてました。
張ることなく、無事終了。
張らないなんて驚き…
午後今日は、珍しく病棟内が静か。
退院した人が多いからなのか…

2時半頃母親が迎えに来てくれた。
荷物の片付けを来る前にしておくつもりが張りが気になり来てから行った。準備完了。
ナースコールを押して、最終チェックをお願いした。
担当助産師さんが来てくれた。
一旦帰ってゆっくりして、2週間後位に戻ってくるのをお待ちしてますと言ってくれた。

病院の外。
なんとみぞれぽいのが降っていた。
でも、外の空気が吸えたー。久しぶりだ…
自宅へ到着。元々私の部屋は2階。ただ、2階へ行くには階段を上らないといけないということで、ベットが居間に置かれていた…

病院で昼食を食べてきたがなんだかお腹が空き、煮物などを食べた。
家の食事は美味しい。

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2017年04月02日

入院生活38日目 妊娠36週2日

入院生活38日目 妊娠36週2日
4月1日土曜
ついにー、退院する日の朝を迎えた。
今日は、雨。
母親の用事がある関係で退院は午後。
母親的には、週末は病院に居てくれた方が安心と思っているみたいだが、(自分自身もそう思うが、外の空気を吸いたい)退院する。
昨日の夜トイレを出たところで、おばちゃん助産師さんにバッタリあって、赤ちゃんをママのところへ連れて行くところだった。朝(3月31日)産まれた子と言っていた。
メッチャ小さくて可愛い。お腹空いてるから泣いてるんだよーと言っていた。
自分のお腹の中に、あの位の大きさの子がいると思うと妊娠ってすごいなーと改めて感じます。
7時前トイレに行くところで、助産師さん達手分けして病室内まわって朝の仕事をこなしてました。
みんなおはよう朝迎えたねーって😄 
心音確認。おばちゃん助産師さんが来て赤ちゃんの頭下がってるからもうすぐだねー!歩いてねーと言われた。
モニター時間。
担当助産師さんがつけてくれた。
そして、赤ちゃんにまだ出てきちゃダメだよ。後2週間はママのお腹の中の居てよーって話しかけてくれてました。
張ることなく、無事終了。
張らないなんて驚き…
午後今日は、珍しく病棟内が静か。
退院した人が覆いからなのか…
2時半頃母親が迎えに来てくれた。
荷物の片付けを来る前にしておくつもりが張りが気になり来てからやった。準備完了。
ナースコールを押して、最終チェックをお願いした。
担当助産師さんが来てくれた。
一旦帰ってゆっくりして、2週間後位に戻ってくるのをお待ちしてますと言ってくれた。
病院の外。
なんとみぞれぽいのが降っていた。でも、外の空気が吸えたー。久しぶりだ…
自宅へ到着。元々私の部屋は2階。ただ、2階へ行くには階段を上らないといけないということで、ベットを下に持ってくるということで、ベットが、居間に置かれていた…
病院で昼食を食べてきたがなんだかお腹が空き、煮物などを食べた。
家の食事は美味しい。
今日は、安静を優先にしてお風呂に入るのはあきらめらた。
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2017年04月01日

入院生活37日目 妊娠36週1日

入院生活37日目 妊娠36週1日
3月31日金曜
夜中2回もトイレに起きた。
朝方5時前に目が覚めたとき若干お腹が痛かった。
でも、尿が溜まっての痛さなのかよくわからず…ドキドキしながらトイレに行ったら、痛みが和らいだ。

朝の心音確認。
助産師さんに寝れた?と聞かれたので、ちょいちょい目が覚めてましたと伝えた。
至急がキューとしてたまに痛いと話したら、定期的じゃないからまだ平気と言われ安心した。

朝主治医の先生が来た。
昨日の張りのピークは落ち着いた旨伝えたら、ほらねーって落ち着いたでしょって言われた。
夕方赤ちゃんの体重測って明日退院しますかって言われた…

朝若干子宮の収縮が激しかったため、
万が一を考え、母親にお産に必要な物持ってきてとメールをしたら、緊急と思ったらしくすぐ来た…
母親午前中用事が入っていた為、すぐに帰った。

 お昼過ぎ主治医の先生が来て、外来の診察時間前にエコーをやりましょうと言われやってきた。
体重2384グラム。
ただ、頭が下がっている為頭の重さの誤差は多少あるけどと言われた。
エコー問題なく終了。
外来の看護師さんにもよくここまで頑張りましたねーって言われた。

実は、今日も他の病室から緊急搬送された人がいたんです。
先生がその人31週だった!
そう考えるとホントよく頑張ったってまた言われましたー。
ホント、良かったですー。
車イス生活をしたおかげかもしれないと私は思った。


夕方5時、夜勤担当の助産師さん達が挨拶にきてくれた。
今日担当は、なんと私の好きなおばちゃん、昨日張り返しの時担当してくれた方、親しみやすい人(みんな親しみやすい方ばかりですけど)で…また来るねーってみんな手を振ってくれて本当に有り難い。

18時主治医の先生が来た。
マグミット錠処方しといたので届くと思いますと言われた。
次は、検診もしくは分娩で会いましょうって、言われたので…今日先生当直って、看護師さん言ってましたよと話したら、代わったんだよと言われた。ホントホント。もう帰るからって…わぁおー
明日モニターやって帰ってねと言われたので、診察はしないでオッケーですか?と確認。
先生悩み…明日新しい先生かもしれないからなと言われたので、じゃあー診察しないで帰りますと答えた。
余計なこと言われて心配するの嫌だしって伝え、診察せず退院予定。
きっと先生の中でも診察は頭になかったはず…

病院で食べる退院前最後の夕飯
炊きこみご飯 ほっけ塩焼き
大根おろし 
ほうれん草人参のからし合え 
茶碗蒸し バナナ 634キロカロリー

なんと、一ヶ月以上入院していて、炊きこみご飯、茶碗蒸しが出たの初めて。
味は薄かったが、病院食に飽きていて私若干嬉しい気持ちになった。
勝手に退院祝い食と思いながら食べた。

夕食後、トイレ行くために、ナースステーション前を通ったら助産師さん達が一段落付いたところでみなさん居た。
明日診察なしで退院って先生から指示出てるよーと言われたので、ハイと話。
日勤の看護師さんに今日の当直主治医の先生だから、聞きたいことあったら聞いときなーと言われたので、先生来たときにそれ伝えたら俺じゃなくなったんだ。
っていわれたんですと話したら、助産師さんたちみんな代わったとこ知らないみたいで…えーと言って予定表確認。
変わってないよね…明日4月1日エイプリールフールだから?
先生来なかったら誰来るんだろ…って話になりそのまま話は終わった。
助産師さん達に、退院して外出るときは、診察券、母子手帳持って遠出しなければ大丈夫って言われた。
病院に入院はしていたくないが、看護師さん達と話せなくなるのは、少し寂しい。


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2017年03月31日

入院生活36日目 妊娠36週0日

入院生活36日目 妊娠36週0日 
3月30日木曜 10カ月目突入。 
ついに点滴を外す朝を迎えた。
 今日も晴天。 
いつもながら、夜中1時半にトイレ行くために目が覚めた。 
ちょうどナースステーションに担当の助産師さんが居たので夜中だけど声掛けちゃいました。 
心音確認の時、○さんに明日外して大丈夫かな?って言われたんですけど…
大丈夫ですかね?って話してみた。
 早産にはなるけど、この時期になったらみんな点滴は外してるのよ。ここで産めるしね。後は、赤ちゃんに任せるって感じになるのよ。
 私からしてみれば、前居た病院(20年位居たらしい)では、500グラムとかで産まれてるのを何度も見てるから、2000グラムあれば大丈夫なのよーと言われた。少し安心。
後は、自然に任せるか。
すぐには、産まれない。
 点滴外しても産まれず逆に促進剤使う人もいたりするから、そればっかりは何とも言えないのよーと言われた。
話している間、他の入院している人が来たので私はそのままトイレへ行った。 

朝の心音確認。助産師さんが来た。 
案の定動く動く。遊ばれてるなって言ってた。赤ちゃんに、後2週間はママのお腹に居てよ。外は寒いしお腹に居ればお腹空かないし、わかったと話しかけてくれていた。 
本当2週間お腹に居ておくれー。
その後、動いたので反応してくれたかしら。助産師さんが、子宮3センチ開いてるし、刺激して産まれても困るのでおっぱいマッサージは、37週越えたらやりましょうって説明を受けた。ただ、マッサージのやり方については、説明してくれた。助産師さんの名札のところに毛糸で出来ている胸形をしたキーホルダーでどんな感じでやるか教えてくれた。お風呂に入ったときにマッサージするるしい。着々と準備で近づいてきた事を感じる。

 診察。診察も今日がラストと言われた。
 先生には、もう今日にでも産まれても大丈夫だからと言われた。そしたら、助産師さんがここまでよく頑張った。後数週間お腹にいて欲しいよねーって話したのでハイと答えといた。
 触診。便秘と聞かれた。思わずまだですか?と聞いちゃった。
若干ねと言われたので、お昼もマグミット錠 
モニタースタート。
 モニター中10時を経過したので、看護師さんが点滴を外しにきたー。 
ついに外れちゃいましたー。
よく頑張りました。今日で36週と言われた。張りが強くなったりしたら、モニター着けるので教えてくださいと言われた。午後シャワー入った後、助産師さんに張りどう?と聞かれた。張り頻繁に起きてる事を伝え今も張ってますと伝えたらモニターやろうかとなりモニター実施。 
今までに感じたことがない位張りが頻繁に起きていた。
50分近くモニターをつけて6回は張った。 
助産師さんが来て、5分おきに張ってるねと言われた。でも、張り返しだと思うから、これが落ち着けば大丈夫と言われた。
先生手術中だから終わったら報告して確認するねと言われた。
 助産師さんに聞いておきたいことある?と言われたので、お産に必要なナプキンとか家から持ってきてないですと話したら、万が一の時は、売店あるから大丈夫だよと言われた。
 実は、緊急騒動があったときにお財布は必要ないと思い持って帰って貰っているんです。だから手元にお金がない…
 今日は旦那さんが来る日なのでお金を置いていってもらうことにした。準備万端でいると絶対大丈夫。尚且つ、親にも連絡して緊急を考えて父親にお酒飲まないでとお願いした。夜中親は病院に入れないが… 

手術を終えて先生がやってきた。
今日赤ちゃんの体重はかれなくてごめんね。明日と言われどう張りは?と聞かれたので、いやーっ今までにないくらい張ってますと伝えたら。これが張り返しだからって。
明日になれば落ち着くはず。落ち着けば大丈夫!思わず心配になり、先生今日当直ですか?と聞いたら、違いますと言われた。
だよねー手術たくさんやった日に当直はないよね…と思った。
 寝れそうと聞かれたので、早々にねることにすると伝えた。

 夜の心音確認。
助産師さんに張りが強くなったりお腹痛くなったりしたら、すぐ教えてと言われた。
 夜23時。トイレの為に目が覚めた。
 ナースステーションに話しやすい助産師看護師さん?が居たので、ちょっと話をした。張りが収まれば大丈夫と言われ…お産に必要な物まだ持ってきてないものありますと話したら、万が一の時は貸すことも出来るから大丈夫。
後で返してくれれば…退院できて、夜中緊急で来た場合旦那以外病棟入れないんですよね?と聞いたら、緊急の時は、1人だけ付き添いで入れるから大丈夫と言われた。一安心。
 旦那さんはいつきてもすぐ入れるらしい。
まっ、夜中は来ませんけど…と伝えた。 
寝れそうと言われたので、寝ますと回答。病院にいるから、心配何もいらないよって言ってくれた。
でも、確かにそうかも。
物が足りなくても病院に居れば対応してくれるから安心だと感じた。 
トイレへ行き部屋に戻って寝ることにした。

posted by スマイル at 16:21| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

入院生活35日目 妊娠35週6日

入院生活35日目 妊娠35週6日
3月29日水曜

今日も朝日がまぶしい。いい天気。

診察。診察しますと呼ばれたので診察室前に行くもすぐには呼ばれず長い列になっていた。
私は一番最初に行ったのでイスに座っていたが若干申し訳ない気持ちになった。
次に並んだ人は同じ病室の人。
暫くお話をしていた。
滅多に話すきっかけがなく退院当日に話すという…
3人目の出産らしく、感心しました。

診察。
36週と37週で産むのでは、次のお産にも影響するからねと言われた。

お昼前トイレに行こうとナースコール前を通ったら、主治医の先生が居て声を掛けられた。

点滴量そろそろ変えましょうって言われた…
内服と同じ数値らしい

ウテメリン 50ミリグラム 2A
流通15ミリリットル

午後病室の隣の人が急遽転院になるということでバタバタした。
でも、35週越えたからここで出産は出来るはず。
恐らく、出産以外で何かが見つかり転院になったのかな…
やはり、転院の際は、救急車らしく救急隊がタンカーを持って病室までやってきた。
ちょうどその前に母親が来ていて、母親もびっくりしていた。

夜主治医の先生がきた。
どうですか?と言われたので、点滴量減らして張りは特にかわらないと伝えた。
明日の10時位に点滴外しましょう。
且つ、朝食後から内服を飲んでって…
私が張りあるけど、大丈夫ですかね?って聞いたら…
すぐ産まれないと思うから大丈夫でしょと言われた。
そう思わない?と聞かれたが…何も反応出来ず

夜の心音確認。
助産師さんが来た。
明日朝10時に点滴外すって言ってたけど、本当に良いのかな…
子宮口3センチ開いてるんだよね!と言われたのでそうなんですと答えた。
早産にはなるけど、2200グラムでしょーと助産師さんが言うので…
主治医の先生に聞いててください!と思わず言ってしまった。
私はドキドキ。

マグミット錠朝夜。お通じ1回
posted by スマイル at 05:37| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月30日

入院生活34日目 妊娠35週5日

入院生活34日目 
妊娠35週5日3月28日火曜 

現在
ウテメリン量50ミリグラム 4A 
流量15ミリリットル 
お昼より、点滴量が変更になった。
 ウテメリン量50ミリグラム 3A 
流量15ミリリットル 

今日は晴天。 
朝のモニター時間。
今日もよく動いてる動いてる。 
張り大きなのは2回。小さい張りが数回あったと言われたが、小さいのは分かりませんでした…
 今までで一番張りがあったような… 
まっ、35週だからこんなもんと言われた。モニター中、妊娠後期検査で採血。 
しかもー6本。大量だった。手のしびれがくる直前で終了。6本なんて、人生初。 

診察。子宮口3センチと言われた。
数日前より開いてる。でも、大丈夫ですと言われた。

 午後、レントゲンと心電図を撮りに看護師さんと一緒に車イスで外来へ行ってきた。これは、万が一帝王切開になった時用の検査みたい。あっという間に検査終了。
昔、学生の時心電図と言われたら数分ベットに寝かされたイメージがあったが、すぐ終わった。医療も進化しているんですね。 

夕方トイレ行く際、ナースステーションに主治医の先生がいてどう?と聞かれたので張ってまーす。と伝えた。まぁ、2日まで持てば良いね!って…それって…産まれてもおかしくないってことだよね。 
子宮口今日3センチと言われたことも話したら、そこは大丈夫だなって…とりあえず、安静ですね。 

夜の心音確認。副看護師長さんが来た。
赤ちゃんメッチャ動いてなかなか見つからず…元気だなーって笑ってた。 
でも。よくここまで頑張ってきたねー。いつ退院出来るって?と聞かれたので、木曜点滴外して問題なければ土曜ですと話したら、驚いてた。まだ、点滴量こんなにあるのに…と?あれ?点滴量減らすの遅いのか?張りはどう?と聞かれたので、張ってますと伝えたら、そうね張ってるね!
でも、この週数は張っておかしくないから、痛くなったら教えてと言われた。 

マグミット錠朝夜。お通じ1回。

posted by スマイル at 06:07| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする